SNSは無理にやらなくてもいいですよ。
私は、Facebook、Instagram、Twitterのアカウントを持ってますが、
Facebookは友人の近況を見るためだけ。いわゆる昔でいうROMです。
Instagramは、現在は放置。
Twitterは、ブログの更新情報を自動的に流しているだけです。ときどきhichakoさんにコメントを付けたりしますが、それ以外でつぶやくことはほぼないですね。
要は、使用目的を明確にすればいいと思います。
コメントにいちいち反応していたら、キリがないですよ(^^;)
書くことは好きなので、それはブログで消化してます。
私の場合、インターネット以前のパソコン通信時代から、「ネットに書く」という習慣になっているんですね。
そういう意味では、SNSは昔の掲示板と大差ないですし、TwitterやLINEはチャットの発展型です。
見た目が新しいだけで、技術的には古くからあるものです。
SNSはひとつのブームですから、別に乗っからなくてもいいと思いますよ。